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2007年10月12日 (金)

おやついろいろダイエット

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ただし、筋肉もつけながら有酸素運動するのをお勧めします。

有酸素ばかりすると、筋肉も落ちてしまうので、綺麗なボディを作るなら そして 職場の環境もかなり重要な要素。

自分で工夫するしかないけど、がんばろな。
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どうやらウチのチームは「勝ちに行く」らしい。

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